Hur påverkar tekniken ditt sexliv?

Störrar tekniken ditt intima och personliga liv? Ingen överraskning där! För vi vet alla att våra enheter, smart och avancerad teknik, kan göra mer än att bara hålla oss uppkopplade: de kan ta bort något mänskligt och naturligt och de kan skada vårt sociala och privata liv ibland, och till och med vår hälsa! Så varför är teknik och sociala medier inte så bra för er relation? Läs hela artikeln!

Tekniken har definitivt förändrat sättet vi kommunicerar med varandra och öppnat nya möjligheter och möjligheter genom meddelanden, chattrum, sociala medier eller videosamtal och e-post. Det är så mycket lättare att få kontakt med andra nu än någonsin tidigare, vilket gör att bygga relationer mycket snabbare och enklare. Vissa av dessa tekniska enheter och appar ger nya fördelar även i dina intima relationer eftersom de har en så stor inverkan på ditt personliga liv.

Idag har vi fler anledningar att ta en paus eller avbryta oss själva än vad samhället hade för trettio år sedan – till exempel när du hade ett husdjur, dina barn eller en telefon som ringde då och då. Men nuförtiden kan du ha svårt att vara intim med någon och inte bli avbruten av teknik. Hur ofta skulle du säga att du kollar din telefon efter samtal, sms eller aviseringar?

Tja, detta händer också under sex! Ja, det finns studier som visar att nästan 20 % av människor kan kolla sin telefon under sex: antingen svarar de på ett sms eller ett samtal, kollar sina sociala medier eller till och med sin e-post! Vilket inte är ovanligt, om man tänker efter. Din telefon följer med dig i stort sett överallt - till gymmet, på kontoret eller i duschen och i badrummet.

Är det ett beroende? Mer som en bilaga som du kan ha till din smartphone. Vilket i sin tur kan påverka din relation och hur du interagerar med andra. Intima konversationer kan vara utmanande när du har en bilaga och kollar din telefon varannan minut.

Vad gör tekniken med dina känslor? Du kanske känner dig mer distanserad och frånkopplad från människor, din känsla av tillit kan förändras och intimiteten i ditt förhållande kan störas. På grund av pandemin har många sagt att det idag känns normalt att isolera sig och tappa intresset för öga mot öga interaktioner och samtal.

Vad hindrar dig från att vara intim med din partner?

Om du skulle göra en lista över alla anledningar till varför du kämpar med intimitet i ditt förhållande, hur skulle den listan se ut? Skulle det ha barn och husdjur, arbeta i det? Förmodligen! Skulle du också lägga till en telefon i listan? Det finns många sätt som teknik kan påverka ditt sexliv. För oavsett om du bara är van vid att kolla din telefon i intima stunder eller om du är mer uppmärksam på dina enheter än på din partner, så är det ett tydligt tecken på att du kanske inte är så närvarande i ditt förhållande.

Vissa människor har sagt att de inte spenderar för mycket tid med sina partner, utan istället spenderar de mer tid på internet på sina telefoner. Det här kan vara ett sätt att varva ner och koppla av, men det är också ett sätt att koppla bort från nuet och människorna runt omkring dig. Så, kan du göra något för att ändra dina vanor?

10 sätt att ändra dina tekniska vanor

• När du laddar telefonen ansluter du den till ett annat rum förutom sovrummet

• Kom överens om att lägga undan dina telefoner under natten

• Kom överens om att lägga undan din telefon eller göra den tyst när du delar en måltid med din partner och sätt dig vid bordet

• Använd din telefon bara när det behövs och låt andra veta att de inte ska störa

• Använd inte din telefon när du är på dejt

• Hur frestande det än kan vara att ta din telefon på morgonen, sträck dig inte efter den!

• Se till att du följer de personer och flöden som får dig att må bra på sociala medier

• Håll intima saker och relationsdetaljer för dig själv och dela inte allt på sociala medier

• Använd dina telefoner för att förbättra dina relationer genom att kommunicera, skicka sms eller dela bilder men i slutet av dagen, prioritera att vara närvarande med din partner

• Definiera dina gränser och gör dina egna regler i relationen angående teknik och dess användning av den.

Telefoner, sociala medier och annan teknik har blivit en naturlig del av det moderna livet och deras inflytande förändras och ökar hela tiden. Lyckligtvis finns det sätt att minska de negativa effekterna teknik kan ha på ditt erotiska liv och förhållande samtidigt som du får ut det mesta av teknikens fördelar.

För sanningen är att det finns fördelar och nackdelar med att använda teknik medan du är i ett förhållande eller om du vill starta ett nytt förhållande. Till exempel kan dejtingappar användas till din fördel! Och det finns andra appar som hjälper dig att lära dig bättre kommunikation, management och till och med sexpositioner. Det är bara en fråga om balans och att veta vad som fungerar och vad som inte fungerar för dig!